カメラマン厳選！赤ちゃん,子ども撮影におすすめのカメラ12選＆失敗しない選び方ガイド
生後3ヶ月・百日記念の赤ちゃん写真をかわいく撮る方法｜自宅でできるカメラ設定・光・ポーズをプロが解説【2026年】
HanaHana
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生後3ヶ月の赤ちゃん写真を、自宅でかわいく撮りたい——。
ちょうど百日記念（お食い初め）の時期とも重なり、記念の一枚をきれいに残したいパパ・ママが増えるタイミングです。
生後3ヶ月の赤ちゃんは、愛らしい笑顔と小さな手足がかわいい時期。
人見知りが始まる前で、知らない人にもニコニコしてくれます。
ハンドリガードで自分の手をじっと見つめる、この時期にしかない表情も見られます。
でも、「なんかかわいく撮れない…」
「いつもブレる」「スマホよりうまく撮れない」
と感じているパパ・ママも多いですよね。
この記事では
ベビーフォト専門のプロカメラマンが9年の経験をもとに
・自宅で撮れるカメラ設定（F値・シャッタースピード・ISO）
・背景と光の使い方
・生後3ヶ月ならではのポーズと撮り方
を、設定値つきで具体的に解説します。
今日から使えるコツだけを厳選していますので、ぜひ参考にしてみてください。
この記事を読むとわかること
- 生後3ヶ月の赤ちゃん写真を自宅でかわいく撮る方法
- カメラ設定（F値・SS・ISO）と光・背景のポイント
- 百日記念（お食い初め）の撮り方とおすすめ小物
- ベビー写真のおすすめ保存方法・フォトブック
この記事を書いた人：HanaHana
- プロカメラマン歴9年。
ニューボーンフォト、ベビーキッズ、ポートレート、企業の広告写真、プロフィール写真、ビジネスのPR写真などを撮影しています。 - 写真・デザイン・コンテンツ作りなどで、みなさんにおすすめできる役立つ情報をシェアしています♪
Contents
生後3ヶ月の赤ちゃん写真に最適なカメラとは？
ベビーフォト撮影では、明るく柔らかい写真が撮れるカメラがベストです。
具体的には、軽くてコンパクトで操作が簡単なミラーレス一眼カメラ（ミラーレスカメラ）が最適。
これからベビーフォトを撮り始めるなら、F値の小さい明るいレンズが付いたカメラがおすすめです。
明るいレンズを使う理由は以下です。
- 背景をぼかして撮れる
- 主役の赤ちゃんを引き立てた写真が撮れる
- ノイズの少ない写真を撮りやすい
室内でも綺麗に背景をボカして、赤ちゃんを引き立てた写真を撮ることができますよ。
くっきりと映したくない日用品などが目立たなくなるので、お家で撮るのにもおすすめです。
連写で逃さない｜赤ちゃん撮影におすすめのSDカード
赤ちゃんの瞬間を逃さないよう連写することが多いので、書き込み速度の速い信頼性の高いSDカードを準備しておきましょう。
初心者・全機種共通でおすすめのSDカードはこちらです。
【256GB｜動画もたくさん撮りたい方に】
スマホで生後3ヶ月の赤ちゃんをかわいく撮るコツ
日常的にはスマホで撮る方も多いですよね。
ポートレートモードを使うと、背景がぼけて被写体が際立つ写真が撮れます。
他にも、ナイトモードや標準モードを試してみると、赤ちゃんの異なる雰囲気を楽しめます。
ベビーフォトをスマホで撮る際は以下を意識してみましょう。
- ＋で露出を上げて明るめに撮る
- 編集で明るく仕上げる
これが赤ちゃんのやわらかい雰囲気を表現して、かわいい写真にするポイントです。
生後3ヶ月のベビーフォトにおすすめのミラーレス機種
ベビーフォト撮影には、軽くてコンパクトで瞳AFが優秀なミラーレスカメラがおすすめです。
フルサイズとAPS-Cがありますが、プライベートで写真を撮るならAPS-Cが使いやすくてコスパも良いです。
赤ちゃん・子ども撮影におすすめのカメラについては、こちらの記事でくわしくご紹介しています。
カメラ選びで迷っている方は、ぜひあわせてご覧ください。
▼《赤ちゃん・子ども撮影におすすめのカメラ》
【保存版】赤ちゃん写真がうまくなるカメラ設定の基本
ここからは、ミラーレスカメラで撮る場合に最適なカメラ設定をご紹介していきます。
カメラ任せのプログラムオート、自動モードは手軽で簡単に写真が撮れますが、被写体の人物がブレてしまったり、家族みんなでの写真なのに背景がボケ過ぎて全員の顔にピントが合っていない・・・。
なんて事も起きてきます。
カメラ任せの自動モードで撮影していると、思い通りに撮れないシーンの時に自分で対応ができなくなってしまいます。
カメラ設定の基本ポイントが分かっていると写真が劇的に上手くなりますので、ぜひ覚えていってくださいね。
生後3ヶ月の赤ちゃん撮影｜撮影モードとISO感度
赤ちゃんの室内撮影を
・ISO感度オート（自動）に設定
・マニュアルMモード
で撮ってみましょう。
マニュアルMモードは、シャッタースピードとF値を決められるので、シーンや環境に合わせてイメージ通りの写真を撮ることができます。
最近のミラーレスカメラならISO感度の上限は高めに設定しても大丈夫ですが、基本はなるべく低いほうが◎。
ISO感度は低い数字のほうが、ノイズが少なく、解像感の高いきれいな写真が撮れます。
人物を撮影するポートレートでは、顔にノイズが出ると肌がきれいに見えない＆解像感も下がります。
使っているカメラの機種によって、ISO感度を上げた時のノイズの量はちがってきますので、自分のカメラではISO感度いくつまでがきれいに見えるか、下記の手順での撮り比べをおすすめします。
- ISO感度をオート（自動）に設定する
- 上限をISO3200～ISO6400くらいの間で赤ちゃんを撮影
- それぞれの感度でノイズの写り具合を比較
自分のカメラで赤ちゃんの写真がきれいに撮れるISO感度がわかりますので、試してみてくださいね。
生後3ヶ月 赤ちゃん撮影の設定値 早見表【F値・SS・ISO】
| シーン | F値 | シャッタースピード | ISO（目安） |
|---|---|---|---|
| 寝ているとき（窓際） | F1.8〜F4 | 1/60〜1/160 | 200〜400 |
| 起きている・手足動かす | F2.0〜F4 | 1/200〜1/500 | 400〜800 |
| 笑顔を狙う・動きあり | F2.8〜F4 | 1/250以上 | 800〜1600 |
※ 室内の自然光（昼間・窓際）での目安です。
※ ISO3200以上など、高いほどノイズが増えやすいので最終手段として。
※ 自分のカメラでISO感度を上げた時のノイズを確認してから上限を設定してください。
この設定でかわいく撮るなら、F値の小さい「明るいレンズ」があると失敗がぐっと減ります。
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生後3ヶ月ベビー
【絞り(F値)とシャッタースピード】
絞り（F値）はF1.8、2.8、F4などの小さい数字で開放気味に設定し、背景をぼかして赤ちゃんの目に焦点をあてて撮るようにします。
絞り(F値)
- F1.8、F2.8、F4など
- F値はそのレンズでの一番小さい数字にする
シャッタースピード(SS)
３ヶ月ベビーの元気な動きも被写体ブレせずに捉えるために、起きている時は1/200前後で設定します。（ブレる場合は1/250以上に。）
寝ている時なら1/60くらいの設定でOKです。
（※手ぶれ補正機能がない場合は、カメラをしっかり持って固定してください。）
この基本さえ分かってしまえば、環境やシーンごとにカメラの設定をささっと調整できます。
3ヶ月ベビーの自然な動きや笑顔を引き立てた写真が撮れますよ。
- 起きてる時は1/200前後で設定
- 動く・ブレる場合は1/250以上にする
- 寝ている時なら1/60くらいの設定でOK
生後3ヶ月の赤ちゃん撮影でよくある失敗3つと解決法
✗ 失敗①：シャッタースピードが遅くてブレた
→ 起きているときは1/200以上に設定。数字を上げるほど、早い動きでもブレなくなります。
室内が暗い場合はISOを上げてシャッタースピードを優先。
✗ 失敗②：ISOを上げすぎてノイズが出た
→ まず窓の近くに移動して自然光を確保する。ISOより先に場所を変えるのが正解。
✗ 失敗③：背景がごちゃごちゃして赤ちゃんが目立たない
→ 白いフワフワの毛布やサニーマットを広めに敷いてから撮るのがおすすめです。F値を小さくして背景をぼかすのも効果的です。
↓おすすめのサニーマットはこちら。
ポチップ
生後3ヶ月の赤ちゃんをかわいく撮る3つのコツ
コツ①光｜窓際の自然光で明るく柔らかい赤ちゃん写真に
赤ちゃんの写真をかわいく撮るには、環境と光も大切です。
窓からの柔らかい自然光は、肌色も全体の色もきれいで、優しい雰囲気の写真を撮ることができます。
日中であれば、自然光をたっぷり使って、明るめに撮影するのがおすすめです。
室内でも直射日光が強いと影やコントラストが強まってしまうので、白いレースカーテン越しの光を利用すると効果的です。
明るさが足りない場合は、お部屋のLEDライト、シーリングライトをつけて、ホワイトバランスはオート（AWB）で。
この際も露出を＋にして明るめに撮るのが、ベビーフォトにはおすすめです。
コツ②背景｜生後3ヶ月の寝相アートは背景で差がつく
生後3ヶ月頃の赤ちゃんは、笑顔もたくさん出て、寝相アートのような撮影もしやすい時期です。（寝返りをする前で、動きも大きくない月齢のため。）
赤ちゃんをラグやおふとんの上で、仰向けねんねで自然な姿を撮影しましょう。
白いフワフワの毛布やタオルを広めに使うと、肌色が明るくなり、光もきれいにまわってくれるので、写真全体に柔らかさが加わりますよ。
また、小物で簡単な飾りをつけてあげるだけで、かわいさがアップします。
白いファーマットやサニーマットを敷き、レターバナーやお花などの小物を添えるだけで、ぐっと“映える”一枚になります。
生後3ヶ月の背景づくりに使える具体的なおすすめ小物は、こちらの記事で詳しくまとめています。
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ポチップ
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コツ③表情｜生後3ヶ月だけのポーズ・ハンドリガードを残す
この時期には、手や足を赤ちゃんが意図的に動かすようになってきます。
近くにあるものに触れたり、動いているものを目で追ったりするようにもなりますので、目を合わせて優しく声掛けをしながら、にっこり笑顔の瞬間を撮りましょう。
生後２ヶ月～４か月頃には「ハンドリガード」という、赤ちゃんが自分の手をじっと見つめるしぐさも見られて、この時期ならではの写真になりますね。
ご家族だからこそ捉えられる、この時期だけの貴重なシーンをぜひ撮ってくださいね。
撮影は全身のカットとお顔のアップ、手のアップなど、バリエーションをつけると◎。
成長してから見返すと「あの時はこんなに小さかったんだ～」と幸せ度があがる写真を残せます。
生後3ヶ月＝百日記念（お食い初め）の写真も残そう
生後3ヶ月ごろは、ちょうど「百日祝い（お食い初め）」の記念撮影シーズンでもあります。
いつもの撮影に、お祝い膳や「生後100日」らしい飾り付けを少し足すだけで、ぐっと特別な一枚になります。
「百日 写真を自宅で残したい」という場合は、次の3つがあると一気にそれらしく仕上がります。
- レターバナー・月齢カード：「100日」「100 days」の文字で記念感が出る
- 白い背景マット（サニーマット・ファーマット）：肌色がきれいに映え、お祝い小物も引き立つ
- お花・冠などの小物：顔まわりに添えると華やかに
飾り付けは赤ちゃんの近くに置きすぎず、口に入る小さなパーツは手の届かない位置に。
安全に配慮しながら、生後100日だけの姿を残してあげてくださいね。
ポチップ
ポチップ
ポチップ
ポチップ
撮った後も大事｜赤ちゃん写真のおすすめ保存方法・プリント
生後3ヶ月・百日記念のかわいい写真は、データのまま眠らせず、フォトブックにして残すのがおすすめです。
撮った写真を長く楽しむためには、保存方法も大切です。
クラウドサービスや外付けハードディスクに写真データのバックアップを取っておけば、時間ができたタイミングでフォトブック作りを楽しむこともできます。
オンラインアルバムは、撮ってすぐにおじいちゃんおばあちゃんたちとも共有できるので良いですね。
わたしが普段使っているのはGMOの「30daysアルバム」です。
保存できる容量もたっぷりなので、安心して保存できますし、クライアントとのやり取りもスムーズでとても重宝しています。
生後3ヶ月の記念に｜ベビーフォトのフォトブック・アルバム
わたしが普段から利用しているFUJIFILMプリント＆ギフトは、種類が豊富で作り方もいろいろ選べるので、ベビーフォトのフォトブック作りにおすすめです。
フォトブックは、表紙面だけでなく、中の写真ページも厚みがしっかりとあるタイプのハードカバーのものが良いですよ。
紙がヘタレたり、お子さんがうっかり破いてしまう心配がなく、長く愛用できるのがポイントです。
赤ちゃんの身長そのままのサイズで作れる等身大フォトなどもインパクトがあって、思い出に残るのでいいですね。
こちらの記事ではフォトブックについて詳しく解説していますので、ぜひご覧ください。
フォトブックについて詳しくわかる！
フジフィルムフォトブックハードカバーの正直レビュー｜口コミ・使いにくい？デメリットを4年使ってるプロカメラマンが解説【2026年】
かわいい生後３ヶ月時期だけの貴重な写真は、フォトブックやこだわりのプリントにして残しましょう♪
ママの声から生まれたフォトブックも便利◎
忙しくても、ちゃんとアルバムを作りたい！
わたしの周りのママさん達にも人気なのが、カンタン3ステップでベースができる「イヤーアルバム」です。
AIを活用した技術で、たくさんの写真から良い写真を選んで、素敵にレイアウトしてくれるから、時間もかからず失敗もなし！
これって、すごく嬉しいポイントですよね。
こだわりの写真を自分で思い通りにレイアウトするのも素敵ですが、毎日撮ってたくさん溜まっていく膨大な枚数の我が子の写真を短時間でラクラク保存できるのはいいですね。
まとめ｜生後3ヶ月の赤ちゃんを自宅でかわいく撮ろう
生後3ヶ月の赤ちゃんは笑顔やしぐさが豊かになり、人見知りも始まらない貴重な時期。
カメラは軽量なミラーレスカメラがおすすめで、ISO感度やF値、シャッタースピードを適切に設定することで、柔らかくてナチュラルなかわいい写真を撮影できます。
光を生かした明るい写真や、背景をぼかして赤ちゃんを引き立てるのもポイントです。
今回の内容を参考に、大切な瞬間をかわいい写真で残してもらえたら幸いです。
最後までお読みいただきありがとうございました！
© HanaHana Art Salon
▼ 撮った写真をきれいにプリントして残したい方へ
フジフィルムのフォトブック（ハードカバー）は、
高品質な仕上がりで大切な写真を本格的に残せます。
お宮参り・百日祝い・誕生日写真をまとめて1冊に。
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ABOUT ME
プロカメラマン歴９年。クリエイター。
元マーケティング・商品企画職10年(会社員)→出産子育て＆転職をきっかけに「好きや得意をいかして自分らしい働き方をしたい!!」と一念発起。フォトグラファーへ転身 → スタジオカメラマンや撮影経験を重ねて、独立起業しました。Adobe利用歴は21年。
これまでの経験をもとに【生成AIの活用】【カメラや写真】【仕事やスキルアップに役立つ学び】、ひとり起業・スモールビジネスの【集客・マーケティング・デザイン】のテーマで、みなさまの人生がより良くなる情報を心をこめて発信中♪
ニューボーンフォト、ベビーキッズ、家族写真、ポートレート、企業の広告写真、プロフィール写真などを撮影しています。
元マーケティング・商品企画職10年(会社員)→出産子育て＆転職をきっかけに「好きや得意をいかして自分らしい働き方をしたい!!」と一念発起。フォトグラファーへ転身 → スタジオカメラマンや撮影経験を重ねて、独立起業しました。Adobe利用歴は21年。
これまでの経験をもとに【生成AIの活用】【カメラや写真】【仕事やスキルアップに役立つ学び】、ひとり起業・スモールビジネスの【集客・マーケティング・デザイン】のテーマで、みなさまの人生がより良くなる情報を心をこめて発信中♪
ニューボーンフォト、ベビーキッズ、家族写真、ポートレート、企業の広告写真、プロフィール写真などを撮影しています。
