赤ちゃん写真をかわいく撮るコツ＆おすすめカメラ３選｜プロが解説｜カメラ設定・ポーズまで月齢別に紹介【2026年】

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カメラのマニュアルMモードの使い方｜子ども・赤ちゃん撮影設定はこれでOK!プロカメラマンが解説【2026年版】

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この記事を書いた人：HanaHana

プロカメラマン歴9年。
ニューボーンフォト、ベビーキッズ、ポートレート、企業の広告写真、プロフィール写真、ビジネスのPR写真などを撮影しています。
写真・デザイン・コンテンツ作りなどで、みなさんにおすすめできる役立つ情報をシェアしています♪

Contents

【赤ちゃん撮影】カメラの基本ポイント
- カメラとレンズの選び方
赤ちゃん撮影に最適な基本のカメラ設定
- 赤ちゃん撮影の【ISO, 絞り(F値), シャッタースピード】
【スマホもOK】赤ちゃんの写真撮影にベストな環境とは？
- 自然光を上手に利用するアイデア
- 室内での撮影に適した背景と照明
【スマホもOK】赤ちゃん撮影のコツ｜魅力を引きだす方法
- 赤ちゃんの自然な笑顔を引き出す方法
- 赤ちゃんのポーズとアングルの工夫
【スマホもOK】赤ちゃん写真のおすすめ編集と保存方法は？
- かんたん編集テクニック
  （明るさ、コントラスト調整など）
- おすすめの写真保存方法とプリント
【月齢別】赤ちゃん写真の撮り方ポイント
【0歳あるある】ママ・パパが一緒に写った写真が、ほとんどない
- 記念の日だけ、プロにおまかせする
【おすすめの出張撮影】fotowa（フォトワ）／Lovegraph（ラブグラフ）
【プロが選ぶ】赤ちゃん撮影におすすめのカメラ３選
撮った写真は「1冊の宝物」に｜おすすめフォトブック
【まとめ】赤ちゃん撮影のカメラ設定とコツ

【赤ちゃん撮影】カメラの基本ポイント

カメラとレンズの選び方

０歳の赤ちゃんをかわいく撮影するには、カメラの設定がポイントになります。

スマホでも写真は撮れますが、赤ちゃんの成長とともに、この先も長く使えて、撮ること自体が楽しみになるカメラ機材について考えてみましょう♪

ねんねの多い赤ちゃん時期と、走り回るキッズの時期では、成長と共に撮り方やポイントが変わってきます。

スマホではなくレンズ交換のできる「ミラーレス一眼カメラ」がおすすめです。

以前のカメラよりも、瞳AF性能が格段に良くなっているので、成長してからの元気に動きまわる子ども撮影にも最適です。

また、一眼レフカメラよりも軽量・コンパクトになっているので、荷物の多い赤ちゃん連れのおでかけにもおすすめです。

メーカーごとに特設サイトがあったりしますので、そこで紹介されているカメラは、初めての方にも分かりやすくて良いですね。

レンズは、F値2.8くらいの「明るいレンズ」と呼ばれる交換レンズを使うと、柔らかい背景ボケのある写真が撮れます。
（ズームレンズならF2.8〜F4程度に設定できればOK）

赤ちゃんにおすすめのカメラ３選はこちら

赤ちゃん撮影に最適な基本のカメラ設定

赤ちゃん撮影の【ISO, 絞り(F値), シャッタースピード】

次は具体的なカメラ設定を見ていきましょう。

赤ちゃんの撮影には、ISO感度をオート（自動）に設定することで、初心者でもマニュアル（M）モードでイメージ通りの写真を撮ることができます。

プライベートで写真を楽しむ目的であれば、最近の一眼レフ、ミラーレスカメラならISO感度はある程度、高めに設定しても大丈夫です。

また、絞り（F値）はF１.8、F2.8、F4などの小さい数字で開放気味に設定し、背景をぼかして赤ちゃんの目に焦点を当てた写真を撮るようにします。

シャッタースピードは、
赤ちゃんの動きをブレずに捉えるために、起きている時は1/160前後に設定します。（ねんねのポーズで起きている場合。）

高速ハイハイなどの月齢で、被写体ブレしてしまうのであれば、1/250秒くらいに上げると良いです！

そして、寝ている時の赤ちゃんなら、1/40くらいの設定でも大丈夫です。
（手ブレが気になる方は、1/60程度にしましょう。）

この方向性が分かってしまえば、カメラの設定をささっと調整して、赤ちゃんのかわいらしさを引き立てた写真が撮れます。

＜カメラ設定まとめ＞

ISO感度……オート（自動）に
絞り（F値）……
　F1.8、F2.8、F4など
　小さい数字で
シャッタースピード……
　寝ている赤ちゃんは1/40~1/60程度
　起きている時は1/160前後に
　動きが速ければ１/250以上に

ここで紹介しているカメラ設定については、下の記事でもくわしく解説しています。
ぜひ読んでみてくださいね。

ISO感度とは？初心者でも簡単！最新のカメラ設定３つのポイントを現役フォトグラファーが解説します

F値（絞り）で背景をふんわりぼかす撮り方｜設定と3つのコツをプロが解説【2026年】

【スマホもOK】赤ちゃんの写真撮影にベストな環境とは？

自然光を上手に利用するアイデア

赤ちゃんの写真をかわいく撮るためには、撮影環境も重要なポイントです。

窓から差し込む柔らかい自然光は、赤ちゃんの肌をきれいに見せ、優しい雰囲気の写真を撮ることができるので、日中であれば、自然光をうまく活用するのがおすすめです。

午前中や夕方の柔らかい光や、白いレースカーテン越しの光を利用すると、さらに効果的です。

直射日光の場合は、影が強くなってしまうので、お顔に直接光があたらないように、窓から少し離れた場所で、明るさが確保できる位置がベストです。

室内での撮影に適した背景と照明

室内での撮影では、すっきりした背景の場所を選ぶのもポイントです。

シンプルで明るい色の背景を選ぶことで、赤ちゃんが際立ちます。

また、照明にも気を配りましょう。
直接的なフラッシュは避けて、間接照明やディフューザーを使って柔らかい光を作ると良いですね。

お部屋のシーリングライトは、蛍光灯だと肌色が緑がかってしまうので、白系のLEDできれいな肌色になるようにしていきましょう。

【スマホもOK】赤ちゃん撮影のコツ｜魅力を引きだす方法

赤ちゃんの自然な笑顔を引き出す方法

ママやパパが優しく声をかけたり、好きなおもちゃで遊びながら撮影することで、自然な表情を引き出せます。

顔を近づけて笑いかけたり、スキンシップをしたり、いつもの雰囲気で楽しくしていると、赤ちゃんも安心して笑顔を見せてくれますね。

出張撮影では、赤ちゃんが好きなおもちゃやスマホで音楽を流したり、ご家族にカメラの隣や後ろに来ていただいて、声かけをしてもらうと効果的です。

みんなで楽しい気分でわいわい撮影していると、赤ちゃんもごきげんになってきて、良い表情が撮影できます。

赤ちゃんのポーズとアングルの工夫

赤ちゃんをかわいく撮るためには、ポーズとアングルの工夫も大切です。

寝ている姿や、遊んでいる姿など、さまざまなシーンを捉えることで、多彩な表情を引き出すことができます。

ここでは、パパママが簡単に実践できる具体的なアイデアをご紹介していきます。

ねんねのポーズ

赤ちゃんをお布団やラグに寝かせ、手足を伸ばした自然な姿で撮影します。

全身とお顔のアップのカットを撮っておくのが、おすすめ。

成長していくと「あの時はこんなに小さかったんだ～」と感動もひとしおです。

ふわふわの毛布やタオルを使うことで、背景に可愛さが加わりますよ。

おもちゃと一緒に

お気に入りのおもちゃを持って撮影すると、赤ちゃんの興味と生き生きした表情を引き出せます。

おもちゃを一生懸命に見つめたり、真剣にあそんでいる赤ちゃんの様子もとても可愛らしいですね。

家族カット

一緒に遊んでいる家族との姿を撮るのもおすすめです。

みんなで笑い合う瞬間を切り取ると、赤ちゃんの素敵な笑顔が引き立ちます。

ただ、家族カットでいちばん多いお悩みが
「撮っている人が写っていない」こと。

小型の三脚がひとつあると、
3人そろった一枚が残せます。

記念の日だけ
プロにお願いする方法もあるので、
このあとの【おすすめの出張撮影】で
くわしくご紹介しますね。

抱っこのカット

ママやパパなど、家族が赤ちゃんを抱っこしているシーンを撮影します。

赤ちゃんのお顔がメインになるように、目線の高さか少し上から撮ると、表情をしっかり捉えられて瞳のかわいさも引き立ちます。

【スマホもOK】赤ちゃん写真のおすすめ編集と保存方法は？

かんたん編集テクニック
（明るさ、コントラスト調整など）

撮影した写真をさらに素敵にするためには、簡単な編集を行うことが効果的です。

明るさやコントラストを調整するだけで、写真の印象が大きく変わります。

赤ちゃんの写真編集では、シャドウ・ブラックの項目を上げて、写真全体にやわらかさを出します。

特にお顔の部分の明るさを足してあげるのが、可愛くなるのでおすすめです。

無料の編集ソフトやアプリでもOKですので、手軽に編集を楽しみましょう。

【月齢別】赤ちゃん写真の撮り方ポイント

赤ちゃんは月齢によって動きや表情がまったく変わります。

月齢に合わせた撮り方のポイントを知っておくだけで、失敗が減ってかわいい瞬間をしっかり残せるようになります。

【0〜2ヶ月】ねんね期・新生児

ほとんどの時間を寝て過ごすこの時期。

手足を丸めた自然な姿、ふわふわの産毛、
小さな手足のアップが特にかわいい月齢です。

動きが少ないので、
じっくり丁寧に撮れるのがこの時期の魅力です。

撮り方のポイント

・シャッタースピード：
寝姿中心なら1/40〜1/60でOK

寝ている時間が長いので、寝姿中心ならゆっくりめの設定でも撮りやすいです。
手ブレ補正のないレンズの場合は1/60以上に。

・F値：F1.8〜F2.8
　ふわりとした柔らかいボケ感で赤ちゃんを引き立てる。

・光：窓際の柔らかい自然光が最適
　レースカーテン越しの光が産毛や肌をやわらかく映してくれます。

・背景：白いタオルや毛布でシンプルに
　背景がシンプルなほど赤ちゃんのかわいさが際立ちます。

・アングル：真上から＆目線の高さから
　真上から撮ると赤ちゃんの全身の小ささが伝わります。
　横から目線に合わせると表情が豊かに写ります。

首が据わっていないため、無理なポーズは禁物。
自然な寝姿をそっと撮るのがいちばんです。

【3〜5ヶ月】笑顔が増える・首すわり頃

人見知りが始まる前の、笑顔がいちばん引き出しやすい時期です。
目が合うとにっこりしてくれる瞬間がぐっと増えてきます。

百日祝いの時期とも重なるので、記念写真を撮るご家庭も多い月齢です。

撮り方のポイント

・シャッタースピード：
　寝ているカットは1/60〜1/100、
　起きているカットでは手足の動きが増えるので1/160〜1/200に設定。

・「ハンドリガード」を撮ろう
　自分の手をじっと見つめるしぐさはこの時期だけの特権。
　声かけしながら、手のアップカットも忘れずに。

・家族カットを積極的に
　ママ・パパと目を合わせて笑う瞬間はこの時期ならでは。
　大人が赤ちゃんに顔を近づけて声をかけながら撮ると
　自然な笑顔が出やすいです。

【6〜8ヶ月】おすわり・ずりばい頃

おすわりができるようになり、撮れる構図がぐっと広がります。
一方で動きが激しくなるのでブレ対策が必須です。

撮り方のポイント

・シャッタースピード：1/250以上
　ずりばいや急な動きにも対応できるように。
　室内の場合はISO感度を上げて明るさを補いましょう。

・おすわりポーズは低いアングルから
　床に座って目線を合わせると、赤ちゃんの表情が生き生きと写ります。
　見下ろし構図より目線の高さか少し下から撮るのがコツ。

・おもちゃを活用する
　好きなおもちゃを持たせると、自然な表情と動きが引き出せます。

【9〜12ヶ月】つかまり立ち・あんよ前後

動きが最も激しくなる時期。

その分、表情も豊かで「この子らしさ」がいちばん出る月齢です。

撮り方のポイント

・シャッタースピード：1/250〜1/500程度
　室内では1/250を基本に。
　屋外の明るい環境や動きが特に速い場面では
　1/500に上げるとブレを防げます。

・連写モードを活用
　瞬間を逃さないよう連写してから
　あとからベストショットを選びましょう。
　プロカメラマンもよく使う方法です。

・つかまり立ちの後ろ姿も撮っておこう
　小さな背中とふくふくの足の裏は
　この時期だけの宝物です。

【0歳あるある】ママ・パパが一緒に写った写真が、ほとんどない

０歳の1年は、
お宮参り、百日祝い、
ハーフバースデー、初節句、
1歳のお誕生日と、
記念のシーンがぎゅっと詰まっています。

でも、あとからアルバムを
見返したときに気づくんです。

赤ちゃんの写真はたくさんあるのに、
ママやパパが一緒に写った写真が、
ほとんどない。

カメラを構えている人は、
その日の写真に写らないからですね。

わたしも撮影でご家族のお家にうかがうと、
「家族みんなでって、なかなか撮れないんですよね。」
と言われることが本当によくあります。

三脚とセルフタイマーでも撮れますが、
赤ちゃんのごきげんは待ってくれません。

授乳やおむつ、お昼寝のタイミングもあるので、
その日のうちに何度も撮り直す余裕は、
正直あまりないと思います。

そして赤ちゃんの写真がいちばん難しいのは、
撮り直しがきかないことです。

今日のこの手の大きさも、この寝顔も、
来月にはもう変わっています。

記念の日だけ、プロにおまかせする

そこでおすすめしたいのが、
「全部自分で撮る」のではなく、
記念の日だけプロカメラマンにおまかせする
という方法です。

家族そろった記念の一枚と、
抱っこしている自然な様子をプロに撮ってもらう。

その間、ママ・パパは
赤ちゃんの目を見て話しかけたり、
抱きしめたりする時間にあてられます。

そして普段の日は、
この記事のコツを使って、
おうちでたくさん撮る。

こうすると「きちんとした家族写真」も
「毎日のなんでもない表情」も、
両方が残せます。

【おすすめの出張撮影】fotowa（フォトワ）／Lovegraph（ラブグラフ）

出張撮影の fotowa（フォトワ）と
Lovegraph（ラブグラフ）は、
お家や近くの公園まで来てくれるタイプの
サービスです。

赤ちゃん連れでスタジオまで移動する必要がなく、
いつものお部屋の光や、
今住んでいる家の空気ごと写真に残せます。

1〜2時間の撮影で、写真はデータで受け取れる
出張料込みの料金で、わかりやすい
日付と地域でカメラマンを探して、作風を見てから指名できる

最後の「作風を見てから選べる」は、
わたし自身も撮る側なので、
はっきりおすすめできるポイントです。

カメラマンによって、
明るくふんわりした写真を作風とする人、
シャドウがしっかりめの
落ち着いた写真作風の人など、
写真のテイストがはっきりと分かれます。

お願いする前に作例を見て、
「この雰囲気が好き」と思える人を選ぶ。

これだけで、満足度は大きく変わります。

お宮参り・百日祝い・1歳のお誕生日は、
日程が決まったら早めの予約が安心です。

土日は早くから埋まりはじめます。

新生児の姿を残したい場合は、
生後3週間ごろまでが目安になるので、
出産前に段取りだけ決めておくと
落ち着いて迎えられます。

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【プロが選ぶ】赤ちゃん撮影におすすめのカメラ３選

赤ちゃんの写真を残すためにカメラを選ぶなら、軽さ・AF性能・操作のしやすさが大切なポイントです。

予算やスタイルに合わせて選んでみてくださいね。

【おしゃれ・軽量・入門向け】Nikon Z fc

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クラシックなデザインが人気のミラーレスカメラ。
軽量でコンパクトなので、赤ちゃんを抱っこしながらでも無理なく持てます。
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